Envie de tester la yoga thérapie ?
Les problèmes de santé affectent notre quotidien et celui de nos proches. Je vous invite, dans le cadre de ma formation en cours, à participer à un programme test de yoga thérapie pour les personnes souffrant de troubles des systèmes nerveux, respiratoire et cardio-vasculaire.
- Si vous êtes âgé-e de plus de 18 ans
- Vous souffrez des problèmes de santé liés aux systèmes nerveux, cardio-vasculaire ou respiratoire
- Vous êtes disponibles pour 3 entretiens
- Vous êtes motivé-e à pratiquer régulièrement de façon autonome une séance de yoga de 15 mn
- de 3 séances de yoga thérapie
- d'un programme adapté à pratiquer de façon autonome
- d'un programme adapté à pratiquer de façon autonome
- d'un suivi personnalisé et attentif pour observer votre évolution
Si vous êtes intéressé-e ou si vous connaissez quelqu'un qui pourrait l'être, n'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.
YOGA DU COEUR
“Lumineux mais caché, le Soi réside au plus profond du cœur.”
Manduka Upanishad
Le hatha yoga favorise la santé globale grâce à l’interaction des mouvements du corps, de la respiration consciente et de la concentration. Ce module est axé sur la gestion du stress dans la perspective de la compassion. Le développement d’une attention bienveillante permet d’identifier les facteurs de stress et de trouver le bon équilibre entre tension et détente. Avec une pratique régulière, vous développez une attitude positive, de la sérénité, de la gaieté et de la satisfaction.
Chaque session comprend une introduction théorique à la thématique, une séance de yoga accessible ainsi qu’une pratique de relaxation & méditation. Les séances peuvent être suivies indépendamment les unes des autres.
07.06.25 : le coeur physique - prendre soin de soi
14.06.25 : le coeur des émotions - Anahata
21.06.25 : le coeur universel - pratiquer la compassion
28.06.25 : le coeur au quotidien - consolider sa pratique
Horaire : 9h30-11h00
Tarifs : module complet chf 90.- / séance chf 30.- / rabais AVS-AI-Etudiant-e
Inscription : communication@domaine-ndr.ch
YOGA & CHAÏ du matin - le dimanche
Rejoignez-nous pour une séance de Hatha yoga revitalisante et relaxante le dimanche 1 x par mois, de 9h30 à 10h30. Ce cours est accessible à tous-tes.
Pourquoi participer ?
- Équilibre et Sérénité : Commencez votre dimanche en douceur avec des postures qui équilibrent le corps et apaisent l’esprit.
- Énergie et Vitalité : Réveillez votre énergie intérieure et préparez-vous à affronter la semaine avec une nouvelle vitalité.
- Communauté et Partage : Rencontrez d'autres passionné-es et Partagez un moment de bien-être ensemble.
- Quand : Le dimanche 1 x par mois
Prochaines dates : mars-avril-mai-juin 2025 - Horaire : 9h30 - 10h30 + Chaï après la séance
- Lieu : FRI YOGA
- Tarif : CHF 22 -
Inscription et Informations : Lien vers les inscriptions ou contactez-nous pour obtenir plus d’informations.
Les places sont limitées, alors réservez la vôtre dès maintenant !
